شنا کردن چقدر کالری می سوزاند؟
تاریخ و زمان انتشار : ۱۷:۴۷ / ۳۰-۰۵-۱۴۰۲
ورزش در استخر و شنا کردن به طور معمول یکی از فعالیتهای بدنی موثر و شگفتانگیز است که در کاهش وزن، بهبود تناسب اندام،...
ورزش در استخر و شنا کردن به طور معمول یکی از فعالیتهای بدنی موثر و شگفتانگیز است که در کاهش وزن، بهبود تناسب اندام،...
ورزش و نرمش کمر در استخر از اهمیت بسیاری برخوردار است.
استخر به عنوان یک محیط مناسب برای انجام تمرینات کم...
استخر و پارک های آبی، مکانهایی پرطرفدار برای تفریح و سرگرمی هستند که برای اکثر افراد جذابیت دارند. اما برای خانم های...
ایروبیک در آب یا هیدرواِرُبیک، فرمی از ورزشهای آبی است که با استفاده از حرکات ایروبیک با شدت متوسط ...
پارکهای آبی یکی از محبوبترین مقاصد تفریحی برای خانوادهها، جوانان و کودکان هستند. با این حال، همچنان بسیاری از افرا...
پیادهروی داخل آب، یکی از فعالیتهای ورزشی محبوب در آب است. در این فعالیت ورزشی، شخص با قرار گرفتن در آب، به صورت پیا...
ورزشهای آبی، انواعی از فعالیتهای بدنی هستند که در آب انجام میشوند، از جمله شنا، آبگرمکردن، آباژور، آکواتیک، استخر...
تفریح و تعطیلات برای هر شخصی بسیار حائز اهمیت است و در جهان امروز، افراد به دنبال فعالیت های تفریحی و تعطیلاتی مختلف ...