آیا بعد از عمل بینی می توانم شنا کنم ؟‌ آیا پس از عمل بینی می شود ورزش کرد ؟!
بی تردید انجام هر نوع تحرک و فعالیت جسمی پس از هر عمل مجاز نیست و بدن نیاز به بازیابی توان خود را با توجه به نوع عمل دارد. به طور کلی، جراحان بینی توصیه می کنند که حداقل بین سه تا چهار هفته از انجام هر نوع فعالیت بدنی و ورزشی خودداری کنید. ما در این مطلب قصد داریم به ورزش بعد از عمل بینی و نکات آن بپردازیم، پس تا آخر همراه ما باشید…

1. دوران بهبودی اولیه:

• زمان‌بندی: حداقل ۴ تا ۶ هفته بعد از عمل باید از شنا کردن خودداری کنید. بینی شما در این مدت به زمان برای بهبودی و تثبیت نیاز دارد.
• اجتناب از ضربه: شنا ممکن است باعث برخورد بینی با آب یا دیگر اشیاء شود که در دوران اولیه بهبودی می‌تواند به نتایج عمل آسیب بزند.

2. استفاده از آب‌های غیرکلردار:

• کلر و بهبودی: کلر موجود در آب استخرها می‌تواند موجب تحریک و خشکی پوست و مخاط بینی شود. به همین دلیل، توصیه می‌شود پس از گذشت مدت زمان کافی از عمل، شنا در آب‌های بدون کلر (مانند دریا یا استخرهای غیرکلردار) را انتخاب کنید.

3. استفاده از محافظ بینی:

• محافظ بینی: در صورت نیاز به شنا قبل از تکمیل کامل بهبودی، استفاده از محافظ بینی می‌تواند کمک‌کننده باشد. این وسیله مانع از ورود آب به داخل بینی شده و از آسیب به نتایج جراحی جلوگیری می‌کند.

4. فشار آب و تنفس:

• فشار آب: در شنا، فشار آب روی بینی افزایش می‌یابد که ممکن است باعث ایجاد ناراحتی و حتی آسیب شود. از انجام حرکات و شیرجه‌های سنگین که به بینی فشار وارد می‌کند خودداری کنید.
• تنفس: در زمان شنا باید به نحوه تنفس خود توجه داشته باشید. از تنفس شدید از طریق بینی خودداری کنید و سعی کنید بیشتر از طریق دهان نفس بکشید.

5. مشورت با پزشک:

• مشورت: قبل از بازگشت به شنا، حتماً با جراح خود مشورت کنید. او بر اساس وضعیت بهبودی شما، می‌تواند زمان مناسبی برای شروع فعالیت‌های آبی را تعیین کند.

6. ترمیم نهایی:

• صبر: حتی پس از گذشت ۶ هفته، بهتر است قبل از شروع فعالیت‌های ورزشی سنگین از جمله شنا، از تکمیل روند ترمیم مطمئن شوید. برخی پزشکان ممکن است توصیه کنند تا ۲-۳ ماه صبر کنید.

7. آب‌درمانی:

• آب‌درمانی: بعد از گذشت مدت زمان مناسب، می‌توانید به تدریج آب‌درمانی (تمرینات ملایم در آب) را شروع کنید. این فعالیت می‌تواند به بازگشت به فعالیت‌های ورزشی بدون وارد کردن فشار بیش از حد به بینی کمک کند.

8. دوری از عفونت:

• خطر عفونت: آب استخرها می‌تواند حامل باکتری‌ها و مواد شیمیایی باشد که خطر عفونت را افزایش می‌دهد. تا زمانی که برش‌ها و زخم‌های بینی کاملاً بهبود نیافته‌اند، از شنا در آب‌های عمومی پرهیز کنید.

9. تغییرات احتمالی شکل بینی:

• شکل بینی: به خاطر داشته باشید که فشار آب یا ضربه ممکن است به شکل نهایی بینی شما آسیب بزند. حتی بعد از بهبودی، از فعالیت‌های شدید آبی که ممکن است به بینی آسیب برسانند، خودداری کنید.

جمع‌بندی

شنا کردن پس از عمل بینی نیاز به صبر و احتیاط دارد. با رعایت نکات فوق و مشورت با پزشک، می‌توانید با کمترین خطر به فعالیت‌های آبی خود بازگردید. همواره به خاطر داشته باشید که سلامت و نتایج طولانی‌مدت عمل جراحی از اهمیت بیشتری برخوردار است.

منبع : موج تخفیف